管理栄養士 ダイエット 食事指導

 

管理栄養士の指導で肥満を克服した人は多い。

病院の食事も管理栄養士さんが献立を作ってカロリー計算をしている。
私も一ヶ月入院した事があるが、マジで辛かったです。

とにかく90キロで入院して退院した時は70ロぐらいですから20キロの減量をしたことになります。

確か1800カロリーぐらいでしたか、入院前は平気で3000キロカロリーは食べてましたから糖尿に成るのも当然です。



最初の一週間は空腹感で地獄でしたね。

隣の患者が少食で結構残していたから、こっそり残飯を食べようと思ったぐらいです。
そのぐらい腹が減りました。

病院は外食ができないので、買い食いもできずまさに刑務所状態。
痩せないほうが不思議です。

FINCダイエットはスマホで送信した食事内容を栄養士さんが徹底チェックしてくれるので、基礎から食事療法を学べます。

これがメールで食べた内容を報告となるとかなり大変ですが、写メを専用アプリで送信するだけですから簡単です。

丸二ヶ月集中的に食事療法をマスターすれば一生使えるのでリバウンドすることなく減量後の体重を維持できるはずです。

ただし昔みたいに暴飲暴食の生活に戻ったら絶対に駄目ですが。