体重計 ダイエット

お笑いタレントのふかわりょうがラジオで面白い話をしていた。
最近太り気味なのでダイエットを始めたというのである。

散々運動系ダイエットで失敗しているので継続できる方法を考えていた所
安価で結果の出やすいダイエット法を考案したというのである。

確かにこれで結果が出れば安いし最高の手段である。

それは体重計を購入して毎日計測するといういたってシンプルなやり方です。
体重計は体脂肪とか複雑な機能は一切必要なく、アナログ式でもOK。

毎日一回体重計に乗るだけで痩せることができる夢のダイエットだね。

私も経験あるが体重を毎日測りだすと自然と間食が減るのです。

無意識のうちにブレーキが掛かるようになるんですね。

このポテチを食べたら500グラム増えるなとかピザを食べたいけどそのまま全部食べたら
絶対オーバーするなとかブレーキが掛かるんですね。

これは結構バカにならない効果があります。
ようは食べ過ぎなんです、特に太めの人は明らかにカロリーオーバーです。
間食を減らすだけで2-3キロは痩せられるでしょう。

体重計ダイエットやらない手はありません。
毎日一回体重計に乗るだけですからこんなに簡単で長続きできる痩身法はないのではないか。

これで結果がでなかったら又違ったやり方を考えましょう。